ÜBERBLICK "Rauchen befriedigt nur vermeintlich die Sehnsucht, es verhindert die wahre Suche." (V. Kaltwasser)

Nur wer die Qualen der Nikotin-Abhängigkeit kennt, kann sich das bohrende Verlangen vorstellen, das Körper, Geist und Seele peinigt, wenn der treue Begleiter Zigarette nicht zur Stelle ist. Seit vielen Jahren beschäftigt sich Vera Kaltwasser mit dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung: Unter welchen Bedingungen gelingt es, das eigene Potential zu entfalten? Was macht es uns so schwer, die eigenen Fähigkeiten in ihrem vollen Umfang zu entwickeln? Weshalb wird so oft selbstschädigendes Verhalten (und dazu gehört das Rauchen ja) eingesetzt, und zwar wider besseres Wissen. Wie kann es also gelingen, "Herr oder Frau im eigenen Haus" zu werden?: Der Schlüssel ist die Achtsamkeit - das Beobachten des eigenen Rauchverhaltens - ohne Verurteilung und Selbstvorwürfe. Die Zigarette kann da wie ein Lotse in die eigenen, bislang nicht bewusst wahrgenommenen Persönlichkeitsbereiche sein. Machen Sie sich auf den Weg! Es lohnt sich! Der Schritt vom Raucher zum Nicht-Raucher bedeutet einen Quantensprung in der Persönlichkeitsentwicklung. Das Rauchen hat den Raucher jahrelang in Abhängigkeit gehalten. Der ständige Wunsch aufzuhören, gepaart mit dem Ohnmachtsgefühl, es nicht zu schaffen, hat dem Selbstwertgefühl schweren Schaden zugefügt. Die gelebte Erkenntnis, es geschafft zu haben, wirkt sich dann auf alle Lebensbereiche aus. Mehr Selbstvertrauen, mehr Lebensfreude sind die Folgen eines rauchfreien Daseins. Vera Kaltwasser begleitet Sie auf Ihrer Reise ins rauchfreie Dasein. Vera Kaltwassers Konzept zur Raucherentwöhnung: Der sanfte Weg zum Nicht-Rauchen